もはやうどんも４種類目、「しょうゆ豆」も経験し、
いっぱしのリピーターです。
（とは言え、毎回ほぼ空港と会場の往復・・
いまだに観光は未体験です。）
前回、腸内環境がテーマの回に参加された
お嬢さんとお母様が質問にいらっしゃいました。
繊維質の話を聞いて、ご高齢のお父様に
水溶性の食物繊維を摂ってもらったそうです。
ほぼ寝たきりに近いご様子で当然のことながら
便秘。それが明らかに解消し、見ていたお母様
が「私も」ということで摂り始めてこれまた
快便。
あまりにちゃんと出るので大丈夫？というご質問でした。
ええ、ちゃんと出るのが本来の姿ですから。
お年を重ねてくると、お食事の量が少なくなり
加えて、腸の動き、腸内環境がダウンしてきます。
便のボリューム、押し出し力が小さくなって
しまうのです。若い頃はそうでもなかったのにと
お悩みを秘めているかたがもっともっといらっ
しゃるのではないかと思うのです。
ぜひお薬に頼らず、ご自身の「うんこ力」をあげて
いってくださいね。
ともあれ、お役に立ててなにより。
