今朝はめちゃくちゃお天気がいいかわりに
冬の足音を感じる肌寒さでした。
人間という動物にとって寒冷はストレスの
ひとつです。
人類の歴史を考えた時に、寒さをしのぐ衣服
を手に入れたのは、ほんの最近。
ちょっと寒さを感じると「すわ凍死かっ？」と
体が身構えてしまうのもわからないでもない。
この身構えがからだの不調につながることも
ありますので注意です。
肌寒いときに温かい飲み物のカップを手に持つと、
ほっとしますよね。
（ホットでほっとというダジャレではありませんが。
念のため。）
温かさが脳に伝わって、「やさしさの信号」がだされる
らしいです。
この時期はぜひ、温かい飲み物を。
今はいろいろなお茶があるので、試してみてはいかが
でしょう？ハーブティーなどカフェインが入っていな
いものでしたら夜も安心して飲めますね。
ちなみに今、私はそば茶愛用です。
