・・・なんか違和感をおぼえて
しげしげと車内を見回してみると。
ほどほどに混雑した車両の椅子に
座っているのはほとんど小中高生。
立っているのは私も含めた中高年。
空いた席に我先にオバサン走りで
殺到する小学生。
なにか変じゃないですか？
最近の小学生はおけいこやら塾やらで
お父さんより忙しいらしい。
でも、細胞の再生スピードも早いはず。
年がら年中疲れているとは、かなりヘン！！
ビタミンBが不足すると、無意識（？）に
空いた席に座りたくなる・・・
お母さんたち。
お子さんにビタミンBは足りていますか？
少なくとも
・どんな食べ物をどのくらい摂れば
ビタミンBは足りるのか。
・ビタミンBを目減りさせてしまうジュースや
スナックなどはどの位食べているのか。
は、知っておきたい基礎知識。
学校給食の場合は管理栄養士さんがきちんと
一日の必要量の1/3が摂れるように計算しています。
でもお弁当の場合はお母さんの栄養知識が
お子さんの食事バランスを左右することに！
栄養状態は個人差が大きいので、足りているかどうか
は「結果」として体の調子に出ます。
実は体にでる前でも遺伝子レベルでは大混乱が発生して
いることも近年の研究で明らかになってきています。
・・って
カリカリ怒っているワタシはカルシウム不足？
