せっかくですから。
今年もまた何の問題もなし。
ただ徐々にとはいえ
中性脂肪
（お酒、果物、油もので上昇）
とか
ヘモグロビンA1C
（最近どのぐらい糖をとっているのかの指標）
が確実に前回より上がっている！
細かい数字に一喜一憂するのはいけないけど
ビミョーに気になるお年頃・・・
最近、コンビニのキャンディーに目覚めてしまい
大人買いする日々でした。
それがバレバレなのね、検査で。
そうそう。
糖には依存性があるという長年疑われてきた説が
科学的に立証され、アメリカで開催された米国神
経精神薬理学会年次集会で発表されたらしいです。
多量の糖を摂るとまるで薬物依存の様な状態が脳内
で起こるんですって（動物実験で証明）。
「糖依存症」は後にアルコールなどの薬物依存症の
入り口となる危険性も。
そうそう、我が家にはこのところ
・男梅
・塩キャラメル
など旬なキャンディーが常備されていて
「誰か止めて！」って思いながら買い続けていました。
・・・やめます。
すみませんm(__)m
↑冬至も間近な今日この頃。
日が落ちるのが寂しいけれど
空気感が大好き。
