昨日、今日と忘年会ざんまいの日々でした。
やはり１年間お世話になった方々や、
仕事の仲間と飲み、食べるのは最高です。
で帰宅後。
我が家では恒例「本日のカロリーチェック会」が
おごそかに催されます。
まず最初は
「なんとなくこの位のカロリー食べた気がする」
で次に
カロリーブックやネットで食べたもののおおよその
カロリーを計算。
この行事、最初のうちは
「なんとなくカロリー」と実際のカロリーの
誤差が大きく、ショックで毎回倒れそうでしたが
最近はもう、慣れたもの。
そう大きい誤差にはなりません。
カロリーを気にしながらの宴会はつらいもの。
我慢は必要ないですが、飲んで食べたものを
憶えておくことをおすすめしておきます。
「カロリーを摂りすぎている」ことだけ自覚
できれば、以後２〜３日少し粗食ぎみにして
調整をすれば良いと思います。
でも、ここ２〜３日って年末年始か〜
粗食むずかしいかも・・・・
