といった緑黄色野菜に多く含まれる「ベータカロテン」
が足りないと胃がんにかかるリスクが約2倍になるとの
疫学研究結果を発表した。男性の方が女性よりも不足し
がちで、「喫煙や飲酒の習慣がある人は、野菜や果物を
積極的に取るようにしてほしい」
というか。
まず喫煙やめてほしいですけど。
一方で喫煙者が罪滅ぼしのように大量のベータカロテン
を摂るとかえって肺がんのリスクが高くなるという研究
結果もあります。
サプリメントは万能の秘薬ではないので「なかったこと」
にはならない訳です。ベースになる生活習慣＆食生活が
メチャクチャだったらどんなサプリメントも価値なしです。
私も10年ほど前まで喫煙者でした。
一日きっちり一箱。
仕事が忙しくて吸えないときは帰ってきて
「あ、いかん！まだ１箱吸っていない！」
とあわててチェーンスモーキング。
で、２０本のノルマ達成
（一体なんのために？？）
このままではいけない！と
デボラ・カーの「禁煙セラピー」を読んで
即日止めました。
考えたら一箱250円（当時）
一年で9万円×15年で
135万円！！！
のお金をわざわざ体悪くするのに使っていた計算です。
意味不明。
その予算あったらベースサプリメント摂れますって。
喫煙者の方は3日に一回、千円札に火をつけて
燃やしているようなものなのでもったいないです。
長期休みを利用してぜひこの夏、禁煙チャレンジを！
このシーズン道ばたでよくみかけるこの花。
なんと名前は「ベルベロン」
名前も形も怪獣っぽいです。
こんどみかけたらそっと呼んであげてください。
・・・なごみます。
