今日は腸内環境のお話をさせて頂きました。
便はご丁寧にも私たちの腸内環境の
状況を日々刻々とお知らせくださいます。
理想はこんな感じ。
大きさ：バナナ２本
色：黄褐色
におい：香しい
（たまねぎ卵の腐ったニオイはNG）
かたさ：水を流したときフワっと花が咲く
これが食事の回数と同じだけ
でたら、いうことなし。
ところが
一週間でなかった。
タール便がでた。
緊急事態に備えてトイレに電話を持って入った。
などなど、みなさんなかなかハードなエピソード
をお持ちでした。
万病の元ともなりかねない腸内環境のアンバランス。
キーワードは腸内常在菌との共生作戦。
機会があれば、セミナーにて！
