「マルチビタミンミネラルをとると
便が黒くなるのですが・・・」
・・・初耳です（^▽^;）
ここは落ち着いて基本にかえりましょう。
便が黒くなる原因として主に4つあります。
1.水分不足（黒く＆固くなる）
2.食事に肉や油物が多い。
3.鉄分の摂取量が多い。（鉄剤の服用など）
4.胃や腸などに疾患があり出血している
（便のにおいが生臭い）
一番コワイのは4の疾患があるケースですが
サプリメントの服用を止めると色が元に
戻るなら、違うかな・・
（止めても黒いなら一度検査を）
それがないとするとその他の3つがあやしい。
1も意外に多いパターンです。
サプリメントは乾燥粉末を固めているので
復元するのに、それなりの水分を必要とします。
少ない水で摂ると、足らない水分を他から奪って
胃もたれや便秘の原因になったりすることも。
で、結局。
サプリメントの他に鉄剤を飲まれていることが判明。
マルチビタミンミネラルも鉄を含んでいるため、
Wで摂取した事により、過剰な分が便に排泄されたん
ですね。
上手く調整しながら摂って頂く事で一件落着しました。
サプリメントは単独で作用するにあらず。
食べ物や生活習慣、薬などなど
生活全般に関わっているのだと実感する出来事でした。
さぞ不安だったでしょう。黒い便。
お察しします。
どうぞお気軽にご相談を。
