マンションの玄関の段差でヒールが
滑って・・・
グキッ！！！
実はこのパターンでオオゴトになったことは
小学生時代からはじまって過去に数知れず。
前回は松葉杖まで登場しました。
そのままお仕事に向かった現場に
スポーツマッサージの達人Tさんがいらして
幸運にもマッサージをして頂ける事になりました。
負傷の度に、こういう幸運がおこるといいのですが
そうもいきません。
健康保険証を使用する場所は圧倒的に
整形外科が多い私としては応急処置を知っておきたい。
マッサージを受けながら、聞いた所に寄ると。
こういうケースはまず何はなくとも最初の10分は
患部をひたすら冷やすのだそうです。
そこから、（もし家にいたりして可能だったら）
氷水、40度くらいのお湯、氷水、40度くらいのお湯
と交互に2分くらいずつ、だいたい計10分ほどつける。
あとは温める。
とにかく、血行を促進させ、悪いものを排出、
新鮮な血液を送ることで再生を促すそうです。
なるほど。
で夕方帰宅。
と、みるみる、赤紫に腫れてくるではありませんか。
歩くのも難しい状態になりました。
内心、「とか言ってもフツーに腫れるじゃん」思いつつも
（↑心が曲がっている・・・）
アドバイス通り温めていたら
（↑ここは素直）
なんと
夜には、ものの見事に腫れも引き、調子づいた私は
再生をお手伝いしようと思い、カラダの材料プロテイン
をがっつり摂って早めに就寝。
で、
今朝は患部に青あざを残すのみとなり普通に歩けています。
私の長い「グキッ」歴から言わせて頂くとこんな回復は
かつてない。ありえない。しかもこの年齢。
湿布も薬もなしで驚異的です。
体は自ら治ろうとしているのですね。
Tさん、ありがとうございました。
そして恐るべし
血行！！
↑新宿からみえた富士山。
絶景。でも足は
ズキンズキン・・・(T_T)
