いいお天気になりました。
ちょっと暖かかったし。
これから本格的に乾燥のシーズンになりますね。
お肌の乾燥対策は先手必勝。
乾燥でバリア機能がダメージを受けると
悪循環でますます悪化してしまいます。
対策として
・１日6~８杯の水を飲む。体内に十分な水があると
内側から潤う。
・熱いシャワーやお風呂は避けてぬるめに。
・シアバターなどを使った保湿剤をお風呂からあがったら
すぐに塗る。
・香料や保存料などの刺激のある石けん等を使わない。
・加湿器を使う。特に寝室に加湿器を置くと肌の乾燥を防げる。
（Jeff Moore, an instructor of pharmaceutics at the University
of the Sciences in Philadelphiaによる）
私たちはとかく肌というと化粧品を塗る部分だけ（？）
気にしますが、実は最大の「臓器」。
健康の為にきちんとケアすべし。
葉っぱは枯れるシーズンになっても、枯れないオンナで
いたいものです。
