慢性心不全の患者において、ω3不飽和脂肪酸に、死亡あるいは入院を
回避する効果が認められたそうです。一方、薬剤のスタチン（ロスバ
スタチン）には同様の効果は確認されなかったとのこと。ミュンヘン
で開催された欧州心臓学会（ESC2008）のセッションで発表。
ω3不飽和脂肪酸に心不全の改善効果が認められたというニュース。
対して、スタチンという薬にはそれほどの効果が認められなかったらしい。
ω3不飽和脂肪酸というのはご存知「お魚の油」。
この実験では一日１gを約４年間摂取したそうです。
つまり
薬より魚
病気になると病院にいって薬をもらって治すという発想は
変えなくては・・ですね。
病気にならない様に、日々の食事でからだを癒すことを
考えたいものです。
これからさんまのおいしい季節です。
新鮮なものをたっぷりと！
ω3不飽和脂肪酸は酸化しやすい油なのでサプリメント
（EPA、DHAという成分名です）を利用する場合は
空気にふれないカプセルで。ビタミンEも入れてある
ものが酸化しにくくなっているのでおすすめです。
