バレリアン（西洋カノコソウ）
医学の祖、ヒポクラテスの昔から
不眠に用いられてきたハーブです。
質の良い睡眠を得る助けになるといわれ
また、落ち着かない気分（不安）や緊張
を和らげるのに昼間でも活用できるので
便利。
が、しかーし！
問題はその強烈なニオイ。
ムレた足というか
納豆の臭いというか。
正体は吉草酸という物質。
実はムレた足のニオイの原因成分
イソ吉草酸と分子式は一緒です。
今日、メディカルハーブのスクールで
実物のニオイを嗅いでしまいました！
臭いから控えめにとかいだものの
鼻腔に10分ぐらい残っていました。
先生曰く、ハーブティーにすると家族から
猛烈なクレームがでるので、サプリメント
でとるのがベスト。
（比べ物にならない位、ニオイが弱まります）
春は睡眠の質が低下する人が増えるようで
是非上手に使って頂きたいハーブです。
ちなみにネコはこのニオイが大好きで
興奮するか
グニュグニャになるか
というから不思議です
