きました。
なんせ、無料で受けられる体力測定がありがたいです。
全員リピーターなので、所内ツアーは参加せずに
測定に直行。
会場にはいるといきなり
「これからエクササイズ始まるんで測定はその間
できないんですよ」
え？え〜っとじゃあ、どうしたらいいですかね。
あっという間に巻き込まれ、いきなりストレッチ。
ああ〜足の筋が〜〜〜
ああ〜脇腹が〜〜〜
本当に普段からこんなところ伸ばしてないだろうと
いう盲点（？）を静かに攻めます。
運動というのは自発的にやる癖を付けるまでが
本当に大変ですが、やるとすごく気持ちいい。
20分間のエクササイズの後に、体力測定に。
ストレッチのおかげか？
体脂肪が去年より2%落ちていました。
前屈〜っ！
ジャンプ〜っ！
