よく議論になるこのテーマ。
折り返し地点を過ぎた人生を
食べたいもの食べて暮らすか？
粗食で体調キープか？
50才を前に残りの人生を考えるとき
是非ともシロクロつけておいて欲しい
テーマでもあります。
太りすぎは生命を脅かすとよく言われますが、
これに反して、70歳以上で「過体重」の人は正常
体重の人に比べて10年間の死亡率が低いことが
オーストラリアの研 究で示されました。
ボディ・マス・インデックス
（BMI＝身長と体重から算出する肥満指数）
に基づいて過体重および肥満を定義し、
やせぎみ（BMI＜18.5）
正常（BMI 18.5-24.9）
過体重（BMI 25.0-29.9）
肥満（BMI≧30.0）
の4つの区分を用いた。
その結果、過体重（肥満の一歩手前）の人は
正常体重の人に比べて死亡リスクが
13％低かった！
らしいのです。
（但し70才までそれなりに健康という条件で）
じゃあ、太っていれば太っているほどいいのか？
というと肥満になってしまとそれはそれで
リスクが上昇するようです。
この「肥満の一歩手前」をキープするって
すごく難しくないかっ？？
いわば、ずっと「途中下車」・・・
ちなみにウチの母はこのゾーンをキープ。
御年 75才。
私よりよっぽどバリバリです。
身近な症例に思わずナットクです。
