何かまだ「よいお年を！来年もよろしく」って挨拶が実感できませんね。
最後の講座は腸のお話。
このシーズン、ノロだのロタだのとオナカにくる系のウィルスが
何かと話題になります。
腸の免疫力を高めるにはやはり腸内フローラをきちんとケアして
あげることが大切。
それでなくても年末、なんやかんやとアルコールを飲む機会が
多かったり、お肉、ケーキなどごちそうが目白押しで
腸内の善玉菌にとっては受難なシーズンなのです。
メイワクな食べ物が押し寄せ腸防衛軍は弱体化
ヽ( ￣д￣;)ノ ﾊﾗﾋﾚﾎﾛﾋﾚﾊﾚｰー
私のバアイ、飲み過ぎ食べ過ぎは
翌朝テキメンに「色」に出ます。
(^▽^;）ノミスギ
この時期、生きて腸にとどくビフィズス菌のサプリメントが手放せません。
<(_ _*)> ｱﾘｶﾞﾄｫ
腸を守ってくれている善玉菌たちがアルコールにやられてまいっている
スキにウィルスの来襲を受けたらひとたまりもありませんから！
あ、講座も年内最後だったのですが、自宅の最寄り駅の改札も
昨日限りで店じまい。新しい改札に移動です。
駅で降りて、思わず振り返ってしまいました。
よく見ると記念写真を撮っている親子連れも・・・。
それにしても毎年夏の初めにやってきて改札の屋根に
巣を作るつばめ・・・来年はどうなるっ！？
