プロテイン。
プロテインのサプリメントは多くの場合
パウダー状です。
プロテイン(たんぱく質)という
栄養素の重要性があまりお伝えできていなかったり
すると、買ったプロテインの存在自体を忘れられて
しまったりします。久々に発掘されたプロテインは
一瞬「きなこかっ?」と見間違うほど黄ばんでいます。
また、「なんか勿体なくてね〜」
と大事に保管してきなこ化するケースもよくあります。
Q「食べても大丈夫ですか?」
食べ物の存在意義は
1生きていくエネルギー
2おいしく食べる
3からだをよくする
サプリメントですから元来
1ということはあまり無く、
2もナイ・・・
3ということになると黄ばんだプロテインは少々
問題です。必須アミノ酸のリジンは変質しやすく
劣化するとその働きを失ってしまいます。
つまり3の役割も果たせない。
・・・ということは
人´∀` )( ´∀`人 イーミナイジャーン♪
となります。
食べても病気になるということもないでしょうが
(ちょっと勇気が要る・・・)
間違いなくまずい上に栄養学的にみて食べる意味
もあまりない。
プロテイン以外のサプリメントも
一番栄養豊富な内に(時間とともに劣化がすすむ)
キチンと飲みきってしまうのが一番オトクです。
忘れず
後生大事にせず
((ノ(_ _ ノ)ヨロシクオネガイシマス