昼はフェイスブックの講座に出席し、夕方はそのままヨガ教室へ。
12月のオリーブオイル講座で知り合ったTomokoさんは実はヨガの
先生でした。
ビギナー用の講座のご案内を頂いて、いざ生まれて初めてのヨガ体験。
日頃の運動不足で体が思うように動かないことにオドロキでした。
日常生活では不自由することもなく動けていたのに
いざあちこち動かそうとすると
足首ひとつ満足に回せない・・・
片足で立つこともなかなか大変・・・
バキッ！グキッ！とポースを取るたびに響き渡る変な音。
それはまさに人体の不思議（苦笑）
「最近ここの関節は回してないぞ」とか。
「こんなところに大きい筋肉あったのね」とか。
自分の体を実感すること。
その大切さを今日はあらためて確認しました。
今夜は心地よい疲れに激ネムです。
（イッパイイッパイだった為、写真撮影できず・・・）
