今回は免疫力のお話。
免疫力とは私たちを守り、治してくれる
力とも言えます。
風邪、ニキビ、アレルギーなど
日常で困る身近な問題なだけに皆さん
熱心にお聞き頂いていました。
さすがに質問も沢山いただきました。
免疫は体の番犬のようなもの。
病原体や異種タンパク質を追い払う様に
しつけられています。
そこに近年、
化学物質やら
へんてこな油やら
番犬がどうしたらいいかわからない物が
どんどん入ってきて混乱を起こしている。
そんな状態です。
私たちにできることは
何か特定の食品成分にたよらずに
まずは自身の免疫力をバランスする
生活習慣、食事、運動。
サプリメントや健康食品はあくまで
食事の補助だと思います。
↑日本海の幸＆旬の山菜です！
うっとりするほど美味しい・・
セミナーでNGと言っていた
冷えたビールと共に。
たまには、ねっ！？
