昨日元旦は実家でおせちです。
食べないとあからさまに母の機嫌が
悪化するので、もう限界に挑戦しました。
ここまで食べる事は日常はありえない・・
人の身体は不思議なものでそこまで食べると
朝起きてもまったく食欲がありません。
食欲が無いときは無理して食べません。
なので朝はフォーミュラ食
（代替食：１食に必要な最低限の糖質、タンパク質
ビタミン、ミネラルを含んだドリンク。おおよそ160kcal。
こんな時に便利なので常備しています）
何も食べなきゃやせるというのは乱暴な考えで、カロリー
を気にするあまり必要な栄養素も摂れず逆にリバウンドする
はめに。また、脳は一時間に5gの糖質を必要とするようで絶食と
いうのはおつむにも好ましくない様です。
昼はみかんやら食べつつ。
夕方１食。
昨日の食べ過ぎとのバランスが摂れたでしょうか（苦笑）
明日はY電機のポイントで体脂肪計つき体重計を
買いにいく予定。
あ、ちなみに。
生命保険に入っても長生きする訳ではない。
血圧計を買っても血圧は下がらない。
のと同じく
体重計を買ってもやせる訳ではない。
それは重々承知でございます・・・(-_-;
